Banyak sekali orang-orang yang sangat menyukai cokelat, baik dari anak-anak sampai orang dewasa pun suka. Meskipun ada beberapa yang tidak menyukai.
Sebetulnya di balik efek negatif dari cokelat, juga ada efek baiknya atau manfaatnya. Ini dia :
1. Meningkatkan mood
Cokelat di percaya bisa meningkatkan mood kita yang tadinya murung atau tidak gembira ketika sesudah memakan cokelat biasanya mood kita langsung berubah menjadi ceria.
2. Mencegah penuaan dini
Dalam cokelat terdapat antioksidan dan Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena Polusi ataupun radiasi. antioksidan juga sering terapat pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat.
3. Membuat mata melek
Selain antioksidan, Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini dapat memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu jika kita di dalam kelas mengantuk bisa langsung memakan sepotong cokelat atau permen cokelat.
Tetapi disarankan agar tidak setiap hari memakan cokelat apalagi orang yang terkena batu ginjal. Sewajarnya saja memakan cokelat minimal 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari sudah sangat menyehatkan. Dan Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu minumlah banyak air sehabis makan coklat agar seimbang dan tetap sehat.
Semoga bermanfaat !!!
0 komentar: